1. 餐前約半小時，取花粉5-10公克直接含於口中咀嚼,
2. 花粉咖啡: 於沖泡的啡咖,加入約3-5公克的花粉,風味不同凡響。 也可加入牛乳,
    果汁,紅茶內飲用。每天早晨調一杯蜂蜜汁(約250∼300 ml)，加入約5公克的花
    粉，放數分鐘後攪散飲用，也可按上列的比例一次調配1,500　ml存放冰箱內，
    隨時或每天飲用，對養顏美容、幫助維持消化道機能、使排便順暢均有幫助，也
    能補充一天所需的維生素、礦物質成分。